Bandscheibenvorfall

Bei einem akuten Bandscheibenvorfall sollten Sie die folgenden allgemeinen Verhaltensregeln einhalten:

  • Kein Sitzen (im Stehen frühstücken)
  • 3 x pro Tag (mindestens 2 x !) eine Stunde liegen
  • Zwischendurch vorsichtig laufen
  • Nie gegen den Schmerz angehen (er ist ein wichtiges Warnsignal und sagt: bis hierhin und nicht weiter - sonst geht mehr kaputt !)
  • Aufstehen zur gewohnten Zeit - nicht länger im Bett liegen
  • Maximal 2 Tage liegen (falls unbedingt nötig) - danach vorsichtig im 4-Füßler-Gang bewegen
  • Rufen Sie Ihren Chiropraktiker an oder Ihren Arzt - (man wird Ihnen schnellstmöglich einen Behnadlungstermin geben und versuchen, Sie möglichst schnell schmerzfrei und gesund zu machen !)
Mit Hilfe der amerikanischen Techniken sind auch Behandlungen bei schwersten Vorfällen oder gar nach Operationen möglich !